Semmi sem jobb ann�l, mint gy�m�lcs�kkel turb�zni a szervezetet! Ez�rt is aj�nlok mindenkinek a tavaszi sz�net idej�re sok gy�mit: lehet k�zt�k ban�n, alma, narancs, k�rte, de m�g ak�r kiwi is, a l�nyeg az, hogy finom legyen �s �rezd a pozit�v, k�z�rzetjav�t� hat�s�t! Csin�lhatsz ak�r DIY gy�misal�t�t is, de nem baj, hogyha �ppen nincs kedved hozz� �s csak el�veszel egy alm�t, hogy megedd. Nem kell bonyol�tani, a legfontosabb a pozit�v hat�sa, amit a szervezetre "gyakorol". Egy kis gy�m�lcssal�ta recept a finoms�gok �nyenc rajong�inak:

Hozz�val�k: kb. 3 ev�kan�l m�z, 1 ban�n, 1 k�rte, 1 alma, egy f�rt sz�l�, anan�szkonzerv leve, 1 ev�kan�lnyi citroml� (nem �veges, rendes facsart)
Elk�sz�t�s: A hozz�val�kat keverd �9ssze egy szimpatikus kis t�ny�rban �s �ntsd fel anan�szkonzervvel. Tedd bele a citromlevet �s a m�zet, majd �jra keverd meg. Ezut�n m�r csak annyi a dolgod, hogy a ban�nt kiss� p�pess� tedd, a t�bbi gy�m�lcs�t pedig befedd m�zzel-citrommal. Finom csemege a h�sv�ti k�sz�l�d�shez!